Chi Kung

Medicina tradicional chinesa…!

No âmbito do programa de uma aula de Chi Kung por mês decorreu a 11 de abril pelas 10:30h na sede da Associação a aula mensal de Chi Kung com as professora Lucília Simões.

A aula com duração de uma hora e meia, decorreu de forma leve e calma, com movimentos simples mas que estimulam o bem estar mental e físico.

A aula começou com o aquecimento, e decorreu com movimentos simples nas articulações, aumentando a flexibilidade e o fluxo energético do corpo.

Agradecemos a todos os alunos assim como às professoras Lucília Simões

E lembre-se, cada sessão é diferente, focando no autocuidado e consciência física e energética!

Vamos fazer Chi Kung juntos!