Yoga Sénior

Associação para o Desenvolvimento da

Quinta do Chiado

Aulas de Yoga (Sénior)

Professora	Rita Guilherme Formação: Comunicação audiovisual, escola especializada no ensino artístico Acupunctura e disciplinas associadas, APA-DA Terapêuticas não convencionais, Galeno Aprofundamento ao yoga, APY – Centro de Artes e Yoga Certificação de professores de yoga para crianças e famílias, Rainbow Kids Yoga Thai massage (nível I e II), Abhyasa Yoga Center Facilitador de meditação ativa Yoga dance
Objetivo	O yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma integrada, com exercícios que ajudam a controlar o stress, a ansiedade, as dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem-estar e a disposição.
Destinatários	As aulas de yoga sénior recomendam-se a adultos, especialmente a partir dos 60 anos.
Horários	3.ª e 5.ª feira \| 09h00
Inscrição/Informações	Preencha e envie o formulário abaixo - a ADQChiado* responderá em breve com todas as informações solicitadas.*

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Encontre o seu equilíbrio, em qualquer idade

Pratique Yoga Sénior num ambiente tranquilo e seguro, com exercícios adaptados que promovem a mobilidade, o equilíbrio, a respiração e o bem-estar geral do corpo e da mente..

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