Aulas de Chi Kung
Associação para o Desenvolvimento da
Quinta do Chiado
Aulas de Chi Kung
| Instrutora |
Lucília SimõesFormou-se no Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico (Qi Gong) da Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa. Prática esta disciplina há cerca de 15 anos e tem participado em vários seminários com instrutores e mestres conhecidos internacionalmente. Na ADQChiado desde 2019 |
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| Objetivo da prática | O Chi kung é uma arte milenar oriunda da China que combina movimento, respiração e concentração. Constitui um dos 5 ramos da Medicina Tradicional Chinesa (Acupunctura, Massagem Terapêutica Chinesa – Tui Na, Fitoterapia, Dietética e Chi Kung), os seus benefícios são inúmeros para a saúde e bem-estar não só a nível físico, mas também a nível mental e espiritual. A respiração aliada ao movimento faz com que nos sintamos mais conscientes de nós, do nosso corpo, mais presentes, mais relaxados a nível físico e mental. O relaxamento por seu lado confere lucidez e convida à ponderação. A prática regular desta modalidade é a melhor forma de usufruir dos seus benefícios. . |
| Destinatários | As pressões do dia-a-dia, a má alimentação, o stress e falta de movimento fazem com que o nosso corpo vá bloqueando a energia, se vá deteriorando, perdendo a vitalidade. Este envelhecimento precoce faz com que os nossos órgãos deixem de funcionar como deveriam. Daí o aparecimento de doenças, dores várias, etc. O Chi Kung ajuda-nos, pois, a libertar a energia retida e fá-la circular, desta forma, melhora o funcionamento dos órgãos, dá-nos vitalidade, previne e desacelera o processo de envelhecimento entre outros. É uma ótima ferramenta para prevenção e melhoria da saúde e bem estar. Destina-se a todas as idades, havendo o Chi Kung específico para crianças e para adultos. |
| Horários | 1 vez no mês |
| Inscrição/Informações | Preencha e envie o formulário abaixo - a ADQChiado responderá em breve com todas as informações solicitadas. |
Equilibre corpo e mente
Movimentos suaves e respiração consciente para aumentar a energia e o bem-estar.
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