Caminhadas

Associação para o Desenvolvimento da

Quinta do Chiado

A ADQChiado tem um longo e prestigiado historial de caminhadas no âmbito do programa Almada em Forma. Há mais de uma década que promovemos a atividade física, o bem-estar e a convivência entre os nossos associados e a comunidade local.

As nossas caminhadas são muito mais do que simples passeios. São oportunidades únicas para descobrir o património natural e cultural de Portugal, fortalecer laços de amizade, melhorar a saúde física e mental, e criar memórias inesquecíveis em grupo.

Organizamos regularmente saídas para diferentes destinos, combinando percursos pedestres com visitas culturais, almoços tradicionais e momentos de convívio. Cada caminhada é cuidadosamente planeada para proporcionar uma experiência enriquecedora e acessível a todos os níveis de condição física.

Benefícios de Caminhar Connosco

Saúde Cardiovascular	Caminhar regularmente fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças cardiovasculares..
Bem-Estar Mental	O contacto com a natureza e a atividade física libertam endorfinas, reduzindo o stress e melhorando o humor..
Convívio Social	Conheça novas pessoas, fortaleça amizades e participe de uma comunidade ativa e acolhedora.
Descoberta Cultural	Explore locais históricos, museus e tradições locais durante as nossas caminhadas temáticas.
Mobilidade e Flexibilidade	Melhore a sua condição física, fortaleça músculos e articulações, e mantenha-se ativo em qualquer idade.
Natureza e Paisagens	Desfrute de trilhos naturais, vistas panorâmicas e o ar puro do campo e da costa portuguesa.

Caminhadas Regulares

O Nosso Programa de Caminhadas

Organizamos caminhadas mensais para diferentes destinos em Portugal, sempre com um programa completo que inclui:

Percursos pedestres	Explore a beleza de Portugal através de trilhos naturais e rotas urbanas cuidadosamente selecionadas.
Visitas culturais	Enriqueça a sua experiência com visitas a museus, monumentos e locais de interesse histórico.
Almoços tradicionais	Delicie-se com a gastronomia local em restaurantes típicos, desfrutando de sabores autênticos.
Ponto de encontro e convívio	Facilitamos a logística com pontos de encontro acessíveis, promovendo o convívio entre os participantes desde o primeiro momento.
Guias experientes	Conte com o acompanhamento permanente de guias que conhecem cada detalhe do percurso.

EXPLORAR PORTUGAL

De V.N.Barquinha ao Museu Ferroviário

Uma das nossas aventuras levou-nos até Vila Nova da Barquinha, a pitoresca vila ribeirinha que abraça o Tejo.
Percorremos os deslumbrantes Trilhos do Tejo, onde a natureza nos brindou com paisagens inesquecíveis.
A jornada cultural culminou com uma visita ao Museu Nacional Ferroviário, uma verdadeira viagem pela história da ferrovia em Portugal.
Foi um dia memorável, que uniu natureza, cultura e o convívio que tanto nos caracteriza.