Yoga Dance

Uma aula calma e cheia de emoção

Houve mais uma aula de yoga dance no dia 21 de Fevereiro com a professora Rita Guilherme e com a participação de 4 alunas.

Esta aula foi focada na conscientização pessoal ao ambiente à nossa volta, com a ajuda de perguntas “A quem pertencemos?”, “Porque pertencemos” e “O que nos faz desejar pertencer?” com atividades mentais e físicas.

Entre movimento, respiração e emoção, criámos um espaço seguro onde cada mulher pôde ser exatamente quem é — vista, acolhida e sustentada.

Professora Rita: “Vivemos uma jornada profunda. Um encontro de corações abertos, sem filtros e com entrega total, revelou-se uma grande aprendizagem sobre companheirismo e amor incondicional. Para mim, foi uma surpresa bonita e transformadora. Saímos mais leves, mais ligadas e mais inteiras.

Gratidão a todas as que disseram “sim” a esta experiência.”