Pilates – Adq Chiado

Pilates Terapêutico

Aulas de Pilates

Professoras

Professora Marta Silva

Fisioterapeuta, licenciada pela ESSEM desde 2003. A formação em Pilates Clínico, foi credenciada pela Formaterapia (formação e fisioterapia) desde 2008.

Instrutora de Pilates Terapêutico na Apdqc desde janeiro de 2020, tendo imenso prazer em ensinar aos alunos como obter uma melhor postura e firmeza para uma melhor qualidade na sua vida quotidiana.

Professora Vera Moreira

Licenciada em Fisioterapia pela ESSEM – Escola Superior de Saúde Egas Moniz

Formação em Pilates Clínico MW1, pela APPI (The Australian Physiotherapy and Pilates Institute)

Formação em Pilates na Cirurgia da Coluna Vertebral, pela APPI (The Australian Physiotherapy and Pilates Institute)

Na AD Quinta do Chiado desde Maio de 2023

Objetivo da modalidade

Os objetivos do pilates clínico incluem melhorar a força e a estabilidade do centro (core), promover a correção postural e aumentar a flexibilidade. Além disso, visa a reabilitação de lesões, prevenindo futuras complicações através de movimentos controlados e precisos. Esta prática ajuda a reduzir dores crónicas e a melhorar a consciência corporal, contribuindo para um bem-estar geral.

Destina-se:

Destina-se a pessoas a partir dos 12 anos e de todas as condições físicas , especialmente aquelas que procuram a reabilitação de lesões ou condições crónicas. É ideal para quem tem dores nas costas, problemas posturais, ou preparação/recuperação de cirurgias. Também é benéfico para atletas que desejam melhorar o rendimento e prevenir lesões.