Karaté

Aulas de Karaté

Sensei

Hugo Gato, 4º Dan

Certificado IPDJ (TPTD): 18852

Responsável pela modalidade desde 2023 na ADQ Chiado.

Praticante desde 1989, com vários títulos de campeão nacional e pódios em competições internacionais.

Objetivo da modalidade

O KARATÉ é uma Arte Marcial que tem como objetivo o aperfeiçoamento do caráter do praticante, através duma prática de defesa pessoal que, a par de um treino físico esforçado, promove a humildade, a sinceridade e o respeito pelo seu semelhante com o cultivo do autocontrolo. Esta modalidade tem como princípios fundamentais: CARÁTER – SINCERIDADE – ESFORÇO – ETIQUETA – AUTOCONTROLO.

A prática de Karaté que se efetua na ADQ Chiado é realizada de acordo com as exigências que estão estabelecidas pela Associação Nacional de Artes Marciais (ANAM). Os alunos praticantes da modalidade ficam assim ligados à Federação Nacional de Karaté – Portugal (www.fnkp.pt).

Destina-se:

O karaté é uma arte marcial japonesa que não é apenas uma disciplina de autodefesa, mas representa um modo de vida.
A prática do karaté no núcleo da ADQ Chiado destina-se a crianças a partir dos 7 anos e adultos até aos 99 anos, esta prática pode transformar profundamente as pessoas, melhorando-as tanto física quanto mentalmente desenvolvendo nos praticantes:

1. Disciplina e autocontrole:
2. Autoconfiança:
3. Respeito e humildade:
4. Foco e consciência:
5. Força física e saúde:
6. Resolução de conflitos:
7. Comunidade e Amizade.

Em suma o karaté, mais do que uma simples arte marcial, é um caminho de crescimento pessoal. Através da disciplina, autocontrole, respeito, foco e força física, os praticantes podem melhorar significativamente a sua autoestima. Esta transformação reflete-se em todos os aspetos da vida, tornando-os melhores pessoas e não apenas melhores atletas, mas também indivíduos mais equilibrados, conscientes e respeitosos.