Posts by ADQChiado

Descubra a magia do Yoga Dance! Liberte o seu corpo, acalme a sua mente e dance ao ritmo do seu bem-estar! 🧘‍♀️💃 A nossa atividade Yo...

Passeio pelos novos Passadiços do Tejo 🌿🚶‍♀️‍➡️Venha descobrir os novos passadiços do Tejo, num passeio descontraído em contacto com ...

Descubra o poder do Chi Kung! Harmonize o seu corpo, mente e energia com a nossa aula de Chi Kung. 🌿 O Chi Kung é uma prática milenar...

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Dia Mundial da Educação Ambiental! A educação ambiental é fundamental para consciencializar e envolver cada um de nós na preservação d...

No passado dia 6 de janeiro realizou-se mais um agradável passeio na zona da Grande Lisboa, desta vez à Mata dos Medos e à Charneca da ...

Ano Novo professora nova! Novas aulas de yoga na sede da Associação com a professora Tânia Figueiredo, com vasta experiencia na área. ...

No âmbito do programa de uma aula de Chi Kung por mês decorreu a 3 de janeiro pelas 10:30h na sede da Associação a aula mensal de Chi K...

O vencedor da Casa+Natalícia/2025, foi a moradia que faz gaveto entre a rua Quinta do Chiado e a rua António Leal, graças á sua simplic...

Mais um Cabaz de Natal que andou à roda com a lotaria clássica dos REIS. O 1º prémio saiu à rifa 20 do sr. Vitor Duarte que o oferec...

Como manda a tradição cantámos as Janeiras, resguardados do frio e da chuva no nosso bar, a 6 de janeiro ao fim da tarde. Os nossos ...

No mundo da emoção - Uma exposição de João Torres "Na intimidade do nosso pensamento, somos cordeiros e lobos nas nossas escolhas. Som...

Novo Horário e Nova Professora de Yoga Temos uma nova professora de Yoga a juntar-se à nossa equipa e, com isso, novos horários de aul...

🎵✨ Vêm aí as Janeiras! ✨🎵 O início do ano pede boa disposição, música e tradição! Junte-se a nós para celebrar as Janeiras, num evento...

 Passeio pelas Matas dos Medos e Charneca com o Mar à VistaJunte-se a nós para um passeio tranquilo pelas Matas dos Medos e pela C...

O Chikung Terapêutico é uma prática milenar que combina movimento suave, respiração consciente e foco mental para promover equilíbrio, ...

Uma Horta Biológica produtiva combina ciência do solo, planeamento sazonal, práticas de conservação e uma gestão integrada de pragas e doenças. Este guia prático reúne princípios técnicos e passos acionáveis para produtores urbanos, hortelões amadores e pequenas explorações que querem produzir alimentos saudáveis e sustentáveis.

O Yoga Contemporâneo combina técnicas posturais, trabalho respiratório (pranayama) e treino da atenção. Quando ensinado com critérios terapêuticos, consegue reduzir sintomas de stress, ansiedade e dor, além de melhorar a função física e a qualidade do sono.