Aikido

Associação para o Desenvolvimento da

Quinta do Chiado

Aulas de Aikido

Responsável Técnico

Amílcar Antunes 6.º Dan Aikikai Tóquio

Treinador Grau II IPDJ.

Agente de Ensino

Manuel Fanico 1.º Dan Aikikai Tóquio

Estatuto de Treinador em Formação.

Objetivo

O Aikido é uma arte marcial originária do Japão, criada pelo Mestre Morihei Ueshiba (1883-1969), que concentrou nela toda a essência do conjunto de artes marciais japonesas (Budo). Esta arte marcial visa coordenar à perfeição as atividades conjuntas do corpo e da mente, em profunda harmonia, propiciando ao praticante, através do treino persistente, o domínio das técnicas de concentração e relaxamento, possibilitando: a defesa pessoal, o combate ao stress e a manutenção do bem-estar e saúde pessoal. O seu fundador afirmava: “O importante não é lutar contra um inimigo e derrotá-lo, é mais do que isso, derrotar os inimigos internos, a insegurança, o receio.” Os movimentos do Aikido, sem exceção, seguem as leis da natureza, utilizando a esquiva e o controlo para harmonizar a energia do oponente em benefício de quem e3xecuta a técnica de Aikido. Consequentemente pessoas de ambos os sexos e de todas as idades podem praticá-lo, sentindo-se atraídas com a real possibilidade de treinar a mente e o corpo, forjando inclusive um carácter equilibrado, preparado para todos os momentos da vida.

Da prática do Aikido fazem parte vários tipos de trabalho, entre os quais se destacam:

Preparação - Exercícios respiratórios, de flexibilidade, de deslocação, de equilíbrio, entre outros.
Quedas - O estudo das quedas é muito importante, por questões de segurança e pela autoconfiança que proporciona.
Técnicas de Projeção - Trabalho em que um dos praticantes é projetado, executando uma queda;
Técnicas de Imobilização - Imobilizações, em geral através de chaves sobre as articulações;

No Aikido, com o objetivo de treino e aprendizagem, são utilizadas armas de madeira: Jo, Bokken e Tanto.

Os praticantes ficam integrados na AKP - Associação Desportiva Aikikai de Portugal (https://www.aikikaideportugal.pt) , e na Federação Portuguesa de Aikido (Federação Portuguesa de Aikido).

Destinatários

O AIKIDO não tem competição e pode ser praticado a partir dos 6 anos por pessoas de todas as idades e géneros e condição física. Enquadrado num conceito de harmonia, não exige força física nem experiência prévia em artes marciais. A prática adapta‑se a diferentes capacidades, incluindo mobilidade reduzida. Cada pessoa treina ao seu ritmo, com respeito pelo próprio corpo. Contribui para a melhoria do equilíbrio, coordenação e postura. Oferece benefícios psicológicos como redução do stress, foco e autoconfiança.
Promove o bem‑estar, o respeito mútuo e o desenvolvimento pessoal.

Horários

(Sob consulta)

Inscrição/Informações

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