Yoga – Nova professora e novos horários

Ano Novo professora nova! Novas aulas de yoga na sede da Associação com a professora Tânia Figueiredo, com vasta experiencia na área.

A pedido dos alunos e pela primeira vez na Associação vamos ter aulas ao sábado de manhã, pelas 9 horas.

O Yoga é uma das atividades mais antigas na nossa Associação. Tem origem na Índia, há mais de 5.000 anos, como uma disciplina espiritual e filosófica para unir corpo, mente e espírito transcendendo a mera atividade física para alcançar autoconhecimento e bem-estar através de técnicas como posturas (asanas) e respiração (pranayamas).

É uma filosofia de vida que busca o equilíbrio mental, emocional e espiritual, além do físico, através da autodescoberta e autossuperação.

Aulas quarta-feira às 19:00 horas e sábado ás 9:00 horas.