Chi Kung – Medicina tradicional chinesa…!

No âmbito do programa de uma aula de Chi Kung por mês decorreu a 3 de janeiro pelas 10:30h na sede da Associação a aula mensal de Chi Kung com as professoras Lucília Simões e Paula Alberto.

A aula com duração de uma hora e meia, decorreu de forma relaxante, como movimentos suaves mas que contribuem para o bem estar físico e mental.

É uma prática milenar de origem chinesa, com raízes que remontam a milhares de anos, combinando exercícios físicos suaves, técnicas de respiração profunda e meditação para cultivar e equilibrar a energia vital (Chi) do corpo, promovendo saúde física e mental, longevidade e bem-estar. Desenvolveu-se a partir da Medicina Tradicional Chinesa, do Taoísmo e de práticas de longevidade, sendo um método terapêutico e espiritual para harmonizar corpo e mente. Foi trazido para o Ocidente no século XX.

Agradecemos a todos os alunos assim como às professoras Lucília Simões e Paula Alberto.

Próxima aula dia 14 de fevereiro, no dia dos namorados.

Traga o seu parceiro de Chi Kung!