Karaté

Associação para o Desenvolvimento da

Quinta do Chiado

Aulas de Karaté

Sensei	Renata Baptista 3.º Dan \| Grau II Título de Treinadora IPDJ: 110971 Praticante desde 1995, com percurso competitivo nacional e internacional, títulos de Campeã Nacional e várias representações pela Seleção Nacional. Responsável pela modalidade na Associação para o Desenvolvimento da Quinta do Chiado.
Objetivo	O Karaté é uma arte marcial que promove o desenvolvimento integral do praticante — físico, técnico e humano. Mais do que uma auto defesa, é um caminho de disciplina, respeito, humildade e superação pessoal. No dojo da ADQChiado, seguimos os princípios da Ippon Karaté Portugal e a tradição do karaté, valorizando: CARÁTER SINCERIDADE ESFORÇO ETIQUETA AUTOCONTROLO A prática assenta no treino técnico, físico e comportamental, promovendo disciplina, confiança, foco, e um espírito forte de comunidade dentro e fora do dojo. Os praticantes ficam integrados na Federação Nacional de Karaté — Portugal (FNKP) (www.fnkp.pt) e têm acesso a exames de graduação, estágios e convívios.
Destinatários	A prática destina-se a crianças a partir dos 5 anos, jovens e adultos que procuram: Disciplina e autocontrolo Autoconfiança Respeito e humildade Foco e consciência Força física e saúde Resolução de conflitos Comunidade e amizade Mais do que formar atletas, o Karaté forma pessoas confiantes, equilibradas e com valores para a vida.
Horários	2.ª Feira \| 19h00 às 20h00
Inscrição/Informações	Preencha e envie o formulário abaixo — a ADQChiado* responderá em breve com todas as informações solicitadas.*